Selbstbehauptungskurs mit Kinderbetreuung*

Das Bujinkan Moon Dojo Hamm ist eine Abteilung der Hammer SpVg. Bujinkan ist eine traditionelle japanische Kampfkunst mit Hauptsitz in Tokio, gegründet von Großmeister Dr. Masaaki Hatsumi. Sie umfasst neun verschiedene Schulen – sechs Samurai- und drei Ninjutsu-Schulen – deren Techniken und Werte zwischen dem 11. und 17. Jahrhundert entstanden sind und bis heute von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Im Rahmen des Selbstschutztrainings lernen die Teilnehmenden, Gefahrensituationen wahrzunehmen, Fluchtmöglichkeiten zu erkennen und gezielt Hilfspersonen anzusprechen. Zudem wird ein 10-Punkte-Selbstschutzprogramm vermittelt, das dabei unterstützt, sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien und sicher zu fliehen. Ergänzend dazu werden die rechtlichen Grundlagen der Selbstverteidigung erläutert, hilfreiche Alltagsgegenstände für den Selbstschutz vorgestellt und praktische Übungen durchgeführt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, auf individuelle Angstsituationen einzugehen und Strategien für mehr Sicherheit im Alltag zu entwickeln.

Wann:

05.03.2026, 16:00-17:30 Uhr

Wo:

Stadtteilzentrum Hamm-Westen
Wilhelmstraße 21, 59067 Hamm

Wer:

interessierte Frauen /TIN (trans, inter und nichtbinäre Personen)

Kursleitung:

Guido Schenkel (Bujinkan Dai Shihan) und Alexandra Greune (Bujinkan Shihan)

Kooperationsveranstaltung zwischen:

Bujinkan Moon Dojo Hamm und Stadtteilbüro Hamm-Westen

Anmeldung:

Lydia Boelcke, Mail: boelcke@ksd-sozial.de oder 0238192451-901.