Resilienzworkshop „Und jetzt bin ich dran!“
inkl. Kinderbetreuung

Stressige Phasen gehören zum Leben – doch wie gelingt es, dabei innerlich stabil zu bleiben und die eigenen Kräfte zu schützen? Genau hier setzt dieser Workshop an.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen, Belastungen und Veränderungen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ist so etwas wie das „seelische Immunsystem“, das uns hilft, flexibel, widerstandsfähig und handlungsfähig zu bleiben.
In diesem Workshop entdecken Sie praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien, mit denen Sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken können. Sie erfahren, was Sie selbst tun können, um auch in turbulenten Zeiten gesund, gelassen und bei sich zu bleiben.

Wann:

04.03.2026, 14:00-17:00 Uhr

Wo:

Stadtteilzentrum Hamm-Westen
Wilhelmstraße 21, 59067

Wer:

alle, die sich mehr innere Stärke, Klarheit und Balance wünschen

Kooperationsveranstaltung zwischen:

Arbeitskreis für Jugendhilfe e.V., Jugendsuchtberatung Hamm und Stadtteilbüro Hamm-Westen

Workshopleiterin:

Birgit Süsselbeck

Ansprechpartnerin und Anmeldung:

Lydia Boelcke, Mail: boelcke@ksd-sozial.de oder 0238192451-901.